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Unas semanas bastante estresantes. Me pasa que no voy de cuerpo en toda la semana, solo los fines de semana, ya hace 3 semanas. Eso me estresa y es por el mismo estrés. Asique este finde dormi mucho, también comi bastante pero me termino reflejando la baja. Quiero bajar posta. y me cuesta!!
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66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
Probá, si podés, reducir las harinas; es lo primero que los médicos recomiendan cuando hay "atascos en las cañerías" jajaja. A veces es frustrante el tema del peso, pero mejor bajar poquito y sostenido, antes que no bajar nada! Éxitos.
02 May 16 by member: LuciaAM
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No hay una frecyencia optima, siempre y cuando no reperrcuta en tu vida diaria no te fijes cada cuantoa dias tenes deposiciones...
Anda descartando cosas... tomas suficiente agua? Comes verduras y frutas?
A mi en mi caso el no comer harinas de hecho me produce constipacion... por eso te digo para mi es vital consumir pasta o harina de algun tipo diariamente sino no puedo ir jajaja.
02 May 16 by member: gcas87
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Una fórmula "suave y natural" de regularizar el tema intestinal es...
1) Te comprás 1/2 kg de ciruelas pasas con carozo.
2) Agarrás 4 y las metés en un vaso de agua de 200ml
3) Tapás el vaso y lo dejás toda la noche.
4) A la mañana (en ayunas) te comés las 4 ciruelas (ya hidratadas) y te tomás de un saque el agua que quedó.
Si hacés esto todos los días, en muy poco tiempo verás como te cambian completamente el tema intestinal. Saludos!
03 May 16 by member: Altober
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Muchas gracias!! lo tendre en cuenta pero arranque cmiendo mas verdura cruda y kiwi. es vital! jaja y nada dormir y relajarme! gracias
03 May 16 by member: MicaCarey
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