|
Körperfett 27,9 % Muskeln 44,1 % VF 5 Wasser 50,1
|
64.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 36.90g | Prot: 55.94g | Carbs: 210.59g.
Breakfast: Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. Lunch: Vinzenzmurr Sauerkraut Tafelfertig, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Ja! Delikatess Bierschinken, Gekochtes Ei, Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Snacks/Other: Red Band Fruchtgummi Lakritz, Red Band Fruchtgummi Smile, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Putzig, dass mein heutiger Beitrag in die empfohlenen Beiträge einsortiert wurde. Dabei hab ich heute nichts geschrieben, was ich nicht auch alle anderen Tage so schreibe 😎
29 Apr 16 by member: triggerfish
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
triggerfish's Weight History
|