Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
73.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1109 kcal
|
Fat: 40.20g | Prot: 68.91g | Carbs: 124.08g.
Breakfast: Мёд, Вода из под Крана, Банан, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Рисовый Суп с Курицей, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Dinner: Bio Баланс Био Йогурт Черника-Злаки, Салат Овощной. Snacks/Other: Конфеты Желе, Яблоко, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
2100 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 25.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semka4ka's Weight History
|