Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
74.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 49.14g | Prot: 67.52g | Carbs: 177.69g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 6%, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Груши. Lunch: Бисквитный Двор Торт Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Капуста Тушеная, ITLV Оливковое Масло, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо. Dinner: Яблоко Голден, Выбери Здоровье Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Компас Здоровья Флаксы с Яблоком и Корицей, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Чесноком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya-sprinter's Weight History
|