Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2016
|
89 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1654 kcal
|
Fat: 72.25g | Prot: 130.28g | Carbs: 113.50g.
Breakfast: Spbferma Йогурт Молочный 2,8%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Каждый День Липовый Мед. Lunch: Чахохбили из Курицы. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Spbferma Йогурт Молочный 2,8%, Творог 5%, Куриное Филе, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Nutrex Lipo6, Maxler Max Motion With L-Carnitine, Doppel Herz Омега-3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|