Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
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83.8 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1072 kcal
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Fat: 58.82g | Prot: 65.82g | Carbs: 71.31g.
Breakfast: Suco de Limão. Lunch: Estrela do Oriente Damasco Seco, Alho Picado, Vigor Margarina com Manteiga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sadia Mussarela, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Aviação Manteiga com Sal, Pepino (com Casca), Tomates, Catupiry Requeijão Cremoso, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo. Snacks/Other: Wickbold Pão de Forma, Wickbold Pão de Forma, Hellmann's Maionese, Sadia Presunto Cozido Magro, Mostarda. more...
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Losing 14 kg a Week
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