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Comilança no sábado (festa de aniversário). Mas fiz um teste, comendo fibra de maracujá antes de me empanturrar de carboidratos (brigadeiros e cajuzinhos especialmente). Acreditava que isso abaixaria o índice glicêmico. Pode ter dado certo. Além disso, malhei um dia a mais na semana.
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70.2 kg
Lost so far: 37.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
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steady weight
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