Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2016
|
75 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1406 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 74.69g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: Кладезь Шоколад на Фруктозе Горький, ООО "Партнер Т" Калмыцкий Чай 3 в 1, Яблоко Желтое, Сыр Адыгейский, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Груши, Молочный Мир Творог 6%, Семечек Стакан Ядра Семян Подсолнечника Жареные, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Укроп, Капуста Тушеная, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Ого Отруби Пшеничные, Мистраль Отруби Овсяные, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Dinner: Молочный Родник Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Мистраль Отруби Овсяные, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Банан. more...
|
|
1966 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya-sprinter's Weight History
|