Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2016
|
89.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 69.23g | Prot: 140.09g | Carbs: 58.90g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Братья Чебурашкины Творог 2%, Каждый День Липовый Мед, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%. Lunch: Братья Чебурашкины Творог 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Данон Йогурт Традиционный. Dinner: Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Сыр Сулугуни, Юкола (Оленина). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|