Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
75.1 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 61.92g | Prot: 109.59g | Carbs: 87.23g.
Breakfast: Good Food Кедровый Орех, Royal Forest Финиковый Пекмез, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. Lunch: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Салат Овощной. Snacks/Other: Алые Паруса Спаржа с Морковью по-Корейски, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Energy Diet Грибы, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Energy Diet Банан. more...
|
|
2404 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 21 minutes, Circuit Training - 30 minutes, Bike Machine (Cycling) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klycha83's Weight History
|