Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
72.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1314 kcal
|
Fat: 59.86g | Prot: 75.70g | Carbs: 117.79g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Веселый Молочник Сыр Плавленый с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль. Lunch: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Greenfield Зеленый Чай. Dinner: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Веселый Молочник Сыр Плавленый с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Клюквенный Злаковый Коктейль, Элинар Шарики Куриные. Snacks/Other: Активиа Йогурт Питьевой Дыня и Земляника, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. more...
|
|
2441 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 1 hour, Resting - 14 hours, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HappyHamstet's Weight History
|