|
Первый день UD 2.0
Не знаю, выдержу или нет, но попробовать хочу, очень хочу.
Накупила зеленого чая, буду пить в особо голодные минуты.
Если кто-то смог продержаться 4-8 циклов, буду рада узнать мнения, впечатления, комментарии и советы!
|
61.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 102.00g | Carbs: 65.38g.
Breakfast: Яблоки, Скумбрия Атлантическая, Китбай Тунец Натуральный Филе без Кожицы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Свитлогорье Адыгейский Сыр, Vplab Nutrition Fit Active. more...
|
|
2383 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 40 minutes, Weight Training (moderate) - 55 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|