Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
|
62 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1659 kcal
|
Fat: 40.42g | Prot: 61.13g | Carbs: 284.22g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Зефир, Простоквашино Сливки 20%, Мёд, Гречка. Lunch: Мёд, Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Банан, Гречка. Dinner: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная. Snacks/Other: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Свекла Вареная, Банан, Яблоко. more...
|
|
1685 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|