Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
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80.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1513 kcal
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Fat: 76.70g | Prot: 61.57g | Carbs: 158.93g.
Breakfast: Sabor da Terra Semente de Chia, Café, Abacates. Lunch: Ferrero Ferrero Rocher (1), Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Tio João Arroz Integral Cozido, Abacaxi, Sabor da Terra Semente de Chia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Carne de Panela, Abobrinha Refogada. Dinner: Banana Caturra, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pão Integral, Jasmine Chia em Grãos, Frimesa Requeijão Cremoso Light. Snacks/Other: Bauducco Torrada Integral (1), Abacaxi, Yoki Pipoca Bacon. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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