Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2016
|
70.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1101 kcal
|
Fat: 44.98g | Prot: 68.56g | Carbs: 107.15g.
Breakfast: Velle Овсяный Перекус Лесные Ягоды. Lunch: Майонез, Приготовленные Грибы, Картошка Вареная, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий, Гуляш из Свинины, Щи с Мясом, Рис Вареный. Dinner: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Эклер, Красное Яблоко. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|