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schamanin
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19 Apr 16
schamanin's Journal, 19 Apr 16
schamanin's Profile
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Immer noch diese fu** acht an erster Stelle...
Ich tröste mich damit, dass es jetzt ans reine, böse, nervige, ekelige Fett geht und dass das halt dauert.
Hat ja auch gedauert es zu züchten.
Wobei....irgendwie ging das einfacher 😂😂😂
80.1 kg
Lost so far:
13.9 kg
.
Still to go:
12.1 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 19 April 2016:
907 kcal
Fat: 21.14g | Prot: 58.55g | Carbs: 117.83g.
Breakfast:
Milbona Quark 20%, Eiweiß, Aldi Beerenmischung, Sanct Bernhard Bio Chia-Samen.
Lunch:
Rote Zwiebeln, Walnussöl, Möhren, Kartoffeln.
Dinner:
REWE Bio Klare Gemüsebrühe, Eiweiß.
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2380 kcal
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 7 hours.
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Losing 2.1 kg a Week
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