Weigh In record (no journal entry) for 18 April 2016
|
70.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1523 kcal
|
Fat: 61.15g | Prot: 42.62g | Carbs: 214.10g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Изюм, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Ратимир Охотничьи Колбаски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом. Snacks/Other: Красные Яблоки, Яблоки, ARO Зефир в Шоколаде, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
senyaivanova81's Weight History
|