Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2016
|
90 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 156.10g | Carbs: 101.07g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Уха, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Активиа Термостатная, Кижуч, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Редис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика. Snacks/Other: Maxler Max Motion With L-Carnitine. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|