Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
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81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1477 kcal
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Fat: 106.92g | Prot: 77.91g | Carbs: 54.86g.
Breakfast: Café, Frimesa Iogurte Sabor Morango Light, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: Banha de Porco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Mal Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Picles de Pepino com Endro (Baixo Teor de Sódio), Couve Manteiga Refogada. Dinner: Abacate, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Other: Queijo Branco, Batavo Iogurte de Morango. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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