Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2016
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84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: 100%.
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1886 kcal
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Fat: 51.09g | Prot: 89.22g | Carbs: 234.57g.
Breakfast: Caffè (dalla Moca), Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Risotto alle Zucchine, Caffè Espresso, Contorno Caponata di Melanzane, Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Parmigiana di Melanzane. Dinner: Caffè Espresso, Heineken Birra, Funghi Porcini, Land Gorgonzola Dop Dolce, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea. more...
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2750 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Driving - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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