Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
68.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 55.39g | Carbs: 120.45g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Наша Трапеза Блинчики с Творогом. Lunch: Салат Зимний, Чай, Дымов Колбаса Любительская, Слобода Майонез Постный, Хлебный Дом Батон Зерновой с Семенами Льна, Борщ Вегетарианский. Dinner: Чай с Сахаром, Макароны Отварные, Глобус Котлета Домашняя. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Белый Город Молоко 2.5%, Лебедевская Агрофирма Яйцо. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Yoga - 55 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 55 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга С.'s Weight History
|