Weigh In record (no journal entry) for 13 April 2016
|
89.5 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1526 kcal
|
Fat: 56.44g | Prot: 139.76g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Семена Льна, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%, Каждый День Липовый Мед. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Dinner: Пискаревский Ацидобифилин, Кижуч, Кольраби, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Мясо Кролика. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Maxler Max Motion With L-Carnitine. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|