Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
75 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1512 kcal
|
Fat: 51.68g | Prot: 67.12g | Carbs: 199.48g.
Breakfast: Творожно-Яблочные Сырники, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, На здоровье Молоко 0,5%, Арахис, Семена Льна, Зеленое Яблоко, Сгущенка по Дюкану, Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Nesquik Какао на Молоке, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриные Котлеты, Зеленый Лук, Кофе с Молоком, Яйцо Куриное. Dinner: Груши, M&M's Драже с Арахисом. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Творожно-Шоколадный Пудинг. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya-sprinter's Weight History
|