|
Привет,Японская диета!)
таблетку противозачаточного и витаминку организм воспринял как первый завтрак))
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Poorly.
|
|
657 kcal
|
Fat: 31.70g | Prot: 57.32g | Carbs: 33.49g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), J7 Сок Томатный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Капуста. Dinner: Горбуша. Snacks/Other: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Вода. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Cardio - 48 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 4 minutes, Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 8 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|