Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2016
|
79 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2988 kcal
|
Fat: 106.70g | Prot: 258.21g | Carbs: 243.74g.
Breakfast: Fast Sports Nutrition Hera80 Mansikka, Valio Mansikka Mehukeitto, Pirkka Rasvaton Mieto Maitorahka, Arla Keso Raejuusto, Eldorado Tonnikalaa Hiutaleina Öljyssä. Lunch: Valio Kevytmaito, Arla Rasvaton Raejuusto, HK Naudan Jauheliha 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Dinner: Keitetty Kananmuna, Valio Kevytmaito, Herkumaa Venäläinen Suolakurkku, Rainbow Margariini 60, Vaasan Ruispalat, Fazer Amica Uunimakkara Juustotäytteellä, HK Naudan Jauheliha 10%, Myllyn Paras Tumma Makaroni. Snacks/Other: Valio Mansikka Mehukeitto, Rainbow Kaurahiutale, Persikat, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mansikka88's Weight History
|