Weigh In record (no journal entry) for 09 April 2016
|
74.9 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 32.79g | Prot: 86.99g | Carbs: 226.64g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Коктейль Бананово-Кофейный, Кофе с Молоком, Банановый Кекс в Кружке. Lunch: Кофе с Молоком, Шаурма с Ржаным Лавашом. Dinner: Кофе с Молоком, Укроп, Heinz Соевый Соус, Куриные Котлеты, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Сгущенка по Дюкану, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе с Молоком, Мороженое с Бананом и Киви. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya-sprinter's Weight History
|