Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2016
|
58.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 115.18g | Carbs: 113.56g.
Breakfast: Scitec Nutrition Протеин Delite, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Мясницкий Ряд Шинка, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Хлеб Черный, Большая Кружка Сметана 10%, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Пискаревский Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная, Мистраль Бурый Рис Отварной, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Viola Сыр Плавленый с Белыми Грибами, Магнит Апельсин, Хлеб Черный, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mama_Lera's Weight History
|