Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2016
|
69.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1595 kcal
|
Fat: 79.96g | Prot: 55.03g | Carbs: 167.83g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер Люкс, Лакомо Масло Сливочное, Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями. Lunch: Ашан Хлеб Деревенский с Отрубями, Говядина Отварная, Щи Кислые. Dinner: От Палыча Торт Медовый, Чай с Сахаром, У Палыча Плов Узбекский. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Банан. more...
|
|
1963 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 16 minutes, Pilates - 50 minutes, Resting - 14 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга С.'s Weight History
|