Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2016
|
62.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1974 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 68.78g | Carbs: 347.24g.
Breakfast: Теремок Морс Клюквенный, Чебуречье Чебурек с Сыром и Грибами, От Палыча Вареники с Вишней, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные. Lunch: Майонез, Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Белый Рис. Dinner: Мёд, Белая Мука, Жареное Яйцо, Яблоко, J7 Сок Томатный. Snacks/Other: Овсяное Печенье, Финик. more...
|
|
2027 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Cardio - 15 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 10 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Adana_spb's Weight History
|