Weigh In record (no journal entry) for 01 April 2016
|
62.4 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 129.60g | Carbs: 109.46g.
Breakfast: Черемушки Торт Персидская Ночь, Nutrilite Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Яблоки, Красные Помидоры, Запеканка цв. капуста + курица 31.3.16. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Effective Nutrition Протеин Effective, Запеканка цв. капуста + курица 31.3.16. more...
|
|
1848 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|