Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2016
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 37.32g | Prot: 138.44g | Carbs: 191.08g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Гречка. Lunch: паста с курицей и стрелками чеснока, Бананы, Творог (Полностью Обезжиренный), Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой. Dinner: Ролл Домашний. Snacks/Other: Петелинка Филе Куриное с Овощами, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Приготовленный Яичный Белок. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
Cardio - 8 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 14 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
ksuinlove's Weight History
|