Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2016
|
72.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 93.78g | Carbs: 211.88g.
Breakfast: Soyappetit Tumma Soijarouhe, Rahka, Banaanit, Pakkasmarja Mustikka, Maitokahvi, Vehnäleseet, Valio Mansikka Mehukeitto, Mustikka. Lunch: Avokado, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanaraaste, Salaatti, Rainbow Rapsiöljy, Kypsennetty Lohi. Dinner: Munavoi, Lidl Sulhaspiirakka. Snacks/Other: Täytekakku Kuorrutteella (Kotiresepti tai Kaupan), Soyappetit Tumma Soijarouhe, Ehrmann Rahkajogurtti, Omenat. more...
|
Gaining 22.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|