Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
66.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 107.98g | Carbs: 279.50g.
Breakfast: Банан, Сыр Адыгейский, Бутерброд с Маслом, Чай с Сахаром. Lunch: Чай с Сахаром, Компот из Сухофруктов, Сырники Домашние, Куриные Котлеты на Пару, Суп Овощной. Dinner: Гречневая Каша с Молоком, Банан. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Банан, Сырники. more...
|
|
1695 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zhoa2015's Weight History
|