Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
65.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 46.39g | Prot: 65.26g | Carbs: 133.78g.
Breakfast: Зеленый Чай, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Перекресток Шницель Куриный, Добрый Апельсиновый Сок, Салат Витаминный. Dinner: Alpen Gold Шоколад Max Fun, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Куриные Котлеты, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
|
2135 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|