Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2016
|
77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 82.38g | Prot: 98.32g | Carbs: 104.99g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Молоко (Цельное Молоко), Nuchar Бекон по-Деревенски. Lunch: Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Ашан Печень Говяжья, Сметана. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Славянка Золотой Степ, Карбонат, Nestle Nuts. Snacks/Other: Now Omega-3, Оливковое Масло, Карат Творог Зерненый "Сыр Домашний ", Помидоры Черри. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sergeirash's Weight History
|