|
Это пиздец...
Мозг разрывает между желанием перейти на 2 яйца и 1 яблоко в день и пониманием, что так нельзя. А как, ..ять, можно, если вес растет???
|
64 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 130.44g | Carbs: 146.83g.
Breakfast: Капуста Тушеная с Грибами, Леовит Мюсли Батончик Фенхель с Зеленым Чаем, Леовит Мюсли Батончик Яблоко с Семенем Льна, Яблоко Зеленое, 21.3.16 Морковный пирог. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Effective Nutrition Протеин Effective, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо. more...
|
|
2063 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|