Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2016
|
116 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1572 kcal
|
Fat: 47.54g | Prot: 39.71g | Carbs: 262.45g.
Breakfast: Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Аджика, Белый Хлеб, Assortel Горошек Печеный с Овощами, Лечо, Белый Хлеб, Суп Грибной с Сыром', Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Банан, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Капуста тушеная', Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Апельсин. Snacks/Other: Картошка Печеная, Икра Свекольная с Черносливом. more...
|
|
3207 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 50 minutes. more...
|
Losing 16.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|