Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2016
|
76 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 48.94g | Carbs: 121.04g.
Breakfast: Яблоко, Говядина Постная, Салат из Помидоров и Огурцов. Lunch: Рафаэлло Конфета, Кофе (из Молотых Зерен), Морская Капуста, Огурцы Кислого Рассола, Свекольник, Говядина Постная. Dinner: Чудо Йогурт Питьевой Клубника-Земляника, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2314 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Swimming (slow) - 20 minutes, Sauna - 30 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Homulya777's Weight History
|