Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2016
|
84.5 kg
Lost so far: 30.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1775 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 180.74g | Carbs: 146.33g.
Breakfast: Ашан Имбирь в Сахаре, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Льняное Масло, Gustafsen Форель Малосоленая, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном. Lunch: Щи, Куриная Грудка на Пару, Макфа Вермишель, Картошка Вареная, Говядина Отварная. Dinner: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Навага. Snacks/Other: Excess Free Улитки с Маком, ARO Сушки. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
klimash179's Weight History
|