Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
115.8 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1364 kcal
|
Fat: 23.91g | Prot: 29.05g | Carbs: 270.48g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Хлеб. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кофе (из Молотых Зерен), Красное Яблоко, Мандарины, Перловка Отварная, Постный Борщ, Белый Хлеб. Dinner: Винегрет', Перловка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. Snacks/Other: Ашан Хлеб Рижский Особый. more...
|
|
3417 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 12 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 1 hour and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгения Губанова's Weight History
|