Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
95.3 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2785 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 237.10g | Carbs: 378.29g.
Breakfast: Frankfurterka lub Hot Dog w Bułce z Ketchupem i/lub Musztardą, Jabłka, Pomidory, Biedronka Filet Wędzony z Kurczaka, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Sonko Ryż Biały, Mięso z Piersi Kurczak, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Dinner: Piotr i Paweł Sok Pomidorowy, Banan. Snacks/Other: Sok Ananasowy, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), KFD Premium WPC 80, KFD X-Gainer, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|