Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2016
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1209 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 37.11g | Carbs: 220.09g.
Breakfast: Зеленый Чай с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lunch: Зеленый Чай, Капустный Салат, Рис. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Курица Вареная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Other: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками, Жико Коктейль Ореховый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Биомакс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
polish-z's Weight History
|