Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2016
|
62.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1445 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 129.53g | Carbs: 137.90g.
Breakfast: Худеем За Неделю Батончик-Мюсли Яблоко с Семенем Льна, Nutrilite Омега-3, Геркулес Овсяные Хлопья, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Индейка Отварная, Данон Биойогурт Классический, Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое, Белоручка Капуста Квашеная Шинкованная с Морковью и Хреном, Пекинская Капуста, Свекла Вареная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Редька. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
TRX - 40 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
Happy-life's Weight History
|