Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2016
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1734 kcal
|
Fat: 37.11g | Prot: 139.88g | Carbs: 205.88g.
Breakfast: Twinlab Изолят, Банан, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Гречка. Lunch: Грецкие Орехи, Масло Подсолнечное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Гречка. Dinner: Масло Подсолнечное, Агро-Альянс Гречка, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Вода. more...
|
|
1882 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
ksuinlove's Weight History
|