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Bom dia ...... não estou conseguindo perder peso , porém tido final de semana estou saindo um pouco da Low Carb e conseguindo manter o peso ...... isto será que é Bom ou Ruim ??
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91.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1705 kcal
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Fat: 117.39g | Prot: 133.82g | Carbs: 25.19g.
Breakfast: Café, Sadia Mussarela, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Walmart Bucho de Boi, Rúcula, Tomates. Dinner: Tomates, Picanha sem Gordura, Cupim Assado, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Alface, Tomates. Snacks/Other: Iracema Amêndoas de Castanha de Caju. more...
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steady weight
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 Comments
Sempre é melhor nao perder nada do q ganhar um pouco... Penso q o negócio é mudar o estilo de vida. Assim a gente perde peso lentamente, com saúde, e nem percebe.
09 Mar 16 by member: Lucinha R
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Carrara Man's Weight History
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