Pra baixo e avante ! hã?
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95.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2408 kcal
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Fat: 159.39g | Prot: 140.33g | Carbs: 115.69g.
Breakfast: Halls Bala Halls, Santa Clara Nata, Café, Queijo Mozzarella. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abobrinha Refogada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Legumes Cozidos, Costeleta de Porco Frita, Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Abacate, Aurora Lombo Cozido Defumado, Queijo Provolone, Azeite de Oliva, Molho de Soja (Shoyu), Alface, Tomates, Pepino (Descascado), Abacate. more...
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3437 kcal
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Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Desk Work - 10 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Esse tal de café com nata realmente me dá uma sensação de saciedade, e ainda gosto de tomar. Que maravilha!
08 Mar 16 by member: fabioiron10
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Esta em qual dieta Fabio?
08 Mar 16 by member: ILanaaa
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Estou na LowCarb já tem 2 semanas. Pelo jeito tá dando certo comigo.
08 Mar 16 by member: fabioiron10
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Nao tem jeito é a melhor Fábio. ..maravilhosa!
Boa sorteeee ☆
08 Mar 16 by member: ILanaaa
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Obrigado! Com o incentivo do pessoal aqui do FS tá mais fácil! Abraços!
08 Mar 16 by member: fabioiron10
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