|
tiger+kot+tshirt+kahvaltı+dolu bağırsak
|
73.5 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2777 kcal
|
Fat: 170.03g | Prot: 126.48g | Carbs: 211.45g.
Breakfast: Gün Kurusu, Çekirdekli Kuru Üzüm, Peyman Bahçeden İç Ceviz, Çiğ Fındık, Cherry Tomatoes, Yumurta Omleti, Beyaz Peynir, YEŞİL ZEYTİN. Lunch: Muz, Kıymalı Karnabahar, Yayla Çorbası. Dinner: Dana Eti, Mercimek Çorbası, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Kuru İncir, Çerezya Tuzlu Fıstık, Baklava, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu). more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 20 minutes, Yoga - 12 minutes, Running - 10/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burinata's Weight History
|