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Ich hab ziemlich große Augen bekommen als ich sah das ich nur 100g zugenommen hab ...
Stress scheint sogar bei Frustessen ziemlich Kalorien zu verbrauchen ;)
Der Umgang mit dem Frustessen scheint mir fast die größere Herausforderung bei meinem Vorhaben abzunehmen zu sein... und ich bin mir nicht sicher ob sich fast täglich 100g Schokolade nicht doch noch rächen... ich werd die kommende Woche jetzt mal wieder brav alles Eintagen und für etwas mehr Ausgeglichenheit sorgen uns schauen ob sich die Chaoswochen wenigstens durch weitestgehen Stillstand im Gesicht überwinden lassen ;)
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 Comments
Da bist du aber wirklich gut weggekommen bei täglich 100g Schoki! Glück gehabt :) Ich weiß genau, ich würde mit mindestens 1-2 Kilos bestraft, wenn ich eine Woche lang so sündigen würde.
05 Mar 16 by member: luna1215
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ich hab eigentlich auch genau das erwartet... und ich bin mir ehrlich gesagt nicht sicher ob das nicht noch kommt... ich hab lange ww gemacht und da hab ich oft erst in der zweiten Woche für meine Fehler büsen müssen... zudem is meine Schilddrüse in einer ziemlichen unterfunktion... womit ich aber eher schneller ansetzten müsste... naja wer will das alles auch verstehen ;)
05 Mar 16 by member: dennochwunderbar
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Muss man ja auch gar nicht verstehen. Einfach staunen und sich freuen ;)
05 Mar 16 by member: luna1215
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Wenn ich Dir was raten darf, Dennochwunderbar: Reduziere Deinen Zuckerkonsum! 100 g Schokolade enthalten bereits 5 g über Deinem Tagesbedarf, der sollte nicht mehr als 50 g raffinierter Zucker betragen. Den Zucker- und Fettkonsum zu senken ist ein wichtiger Schritt... 🌞
05 Mar 16 by member: Viviace
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du darfst Viviace ... und ich stimme dir zu ... ich weiß es eigentlich ... nächste Woche wird es besser
06 Mar 16 by member: dennochwunderbar
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