Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
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69.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: 100%.
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1246 kcal
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Fat: 21.03g | Prot: 60.32g | Carbs: 151.49g.
Breakfast: Auchan Pâte d'arachide ou Beurre de Cacahuète, Lait de Soja, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio. Lunch: Picard Mini Pain aux Raisins, Poivron Rouge Doux, Pain Complet, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Dinner: Knorr Sauce Bechamel, Vin Sauvignon Blanc, Bonduelle Poireaux A la Crème, Picard Filets De Lotte, Mojito. Snacks/Other: Mandarine, Pomme Golden. more...
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Gaining 1.2 kg a Week
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 Comments
Encore pire :( j'ai suivi 1200 kal tout ce temps, mon rapport lipide/glucide/féculent est correct et j'ai pris.
Mon dieu, mais POURQUOI JE GROSSIS LA OU TOUT LE MONDE MAIGRIT???
04 Mar 16 by member: nevelena
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Courage chaque personne est différente moi je perd mieux à environ 1400, mais je vari pas mal entre 1200 et 1600 , ça va venir ☺
04 Mar 16 by member: bridget stef
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Essayez peut être de réduire votre % de glucides pendant une semaine et voyez ce que ça donne
04 Mar 16 by member: anonyfat2
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pour compenser par quoi? protéines?
04 Mar 16 by member: nevelena
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