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Ieri sera cena da Zia e ho cercato di mantenere ma poco poco di qua e poco poco di là, stamattina ho il fegato leggermente indurito!
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88.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1359 kcal
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Fat: 49.92g | Prot: 67.01g | Carbs: 147.36g.
Breakfast: Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Caffè Espresso, Pane Aproten Ipoproteico. Lunch: Sgombro, Mandarino, Vino Rosso da Tavola, Noci, Vallericca Erbette Campagnole. Dinner: Pizza con Carne e Verdure, Rio Mare Filetto di Salmone all'olio di Oliva, Sgombro, Rapa Cotta. Snacks/Other: Arance, Spremuta d'arancia. more...
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2883 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Desk Work - 3 hours, Driving - 1 hour, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 50 minutes. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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